Seis pasos para lograr lo que quieras

Ser entrenador es un trabajo maravilloso en muchos niveles diferentes. Lo más importante es que me permite ayudar a otros a cumplir sus necesidades y sueños.

Sin embargo, ser entrenador también me obliga a mirarme constantemente en busca de áreas para crecer.

Como parte del trabajo con muchos de mis clientes en sus objetivos y en los míos, he hecho una lista de pasos (elementos) que deben tomarse para que cualquiera de nosotros logre básicamente todo lo que queremos.

1. Crear una visión a largo plazo

Necesitas una visión a largo plazo que te ayude a avanzar en la dirección correcta. Si te sientes estancado en tu vida o carrera, es muy probable que hayas perdido claridad con tu visión a largo plazo.

Como no sabes lo que realmente quieres, te resistes a dar cualquier paso, ya que tienes miedo de caminar en la dirección equivocada. Te sientes como si estuvieras caminando en medio de la niebla, por lo que decides detenerte y esperar hasta que la niebla desaparezca.

Sin embargo, tengo una solución mejor para ti: siéntate y piensa en tu visión a largo plazo:

¿Cuáles son las cosas que te arrepentirías de no haber hecho si tu carrera o tu vida hubieran terminado?

¿Qué estarías haciendo si el dinero no fuera un obstáculo?

¿En quién quieres convertirte dentro de 10, 20 y 30 años?

Ser capaz de responder a estas preguntas, tener esta visión de ti mismo, es como ver la luz a través de la niebla. Las decisiones que vas a tomar serán muy diferentes si tienes esta perspectiva a largo plazo.

Muchos de mis clientes dicen que tener una visión a largo plazo los hace sentir tranquilos nuevamente, ya que sienten que han encontrado su brújula interna. Entonces, incluso si terminan caminando por un rato en una dirección diferente, siempre pueden consultar su brújula y ajustar el rumbo.

2. Establecer metas

Una vez que sabemos cuál es nuestra visión a largo plazo, necesitamos metas que nos ayuden a permanecer en el camino. Necesitamos traducir la visión a largo plazo en objetivos tanto a largo como a corto plazo. Trabajo con objetivos anuales y los traduzco en mensuales.

Si bien siempre debe escribir sus objetivos de manera positiva, debe considerar de antemano los obstáculos que enfrentará y cómo superarlos.

3. Practicando el enfoque

Una vez que haya escrito su visión y objetivos a largo plazo, lo siguiente que debe hacer es concentrarse. Esta es un área con la que muchos, incluyéndome a mí, luchamos. Hay demasiadas cosas que suceden durante el día que debemos manejar y que a menudo nos alejan de nuestros objetivos, incluso si los hemos establecido claramente.

El enfoque es algo que necesita practicarse todos los días. Entonces, todos los días debes preguntarte: "¿Lo que haga hoy me acercará más a mi objetivo principal?" Debe estar ocupado con su objetivo principal todos los días, aunque solo sea por cinco minutos, para desarrollarlo como su segunda naturaleza.

Una gran idea es comprar un cuaderno y anotar diariamente lo que hiciste que estaba relacionado con tu visión y tus objetivos principales.

4. Desarrollar la confianza en uno mismo

Así que ahora tienes tu visión, metas y enfoque; ¿es suficiente? Diría que para el uno por ciento de nosotros sí; para el otro 99 por ciento, probablemente no.

Lo que todavía necesitamos es la mentalidad correcta que nos ayude a hacer lo que ya sabemos que tenemos que hacer. Es posible que sueñes con convertirte en el próximo Richard Branson, pero si te dices a ti mismo: "No soy lo suficientemente bueno, no puedo hacerlo", entonces, ¿adivina qué? No te convertirás en un segundo Richard Branson y terminarás frustrado y decepcionado.

A menudo llevamos muchas creencias limitantes con nosotros: es decir, tienes que tener mucha suerte para tener éxito; no eres lo suficientemente inteligente para hacer x, y o z; otras personas son mejores que tú, etc., etc.

Basándonos en esas creencias, formamos un cierto camino para nosotros mismos en la vida. Decimos: "Esto lo puedo lograr y esto no puedo; es demasiado desafiante/demasiado difícil/demasiado difícil", etc. Entonces vivimos nuestras vidas basándonos en estas creencias, sin cuestionarlas nunca y aceptándolas como verdades universales.

¿Adivina qué? ¡Ellos no son! Si te aferras a creencias negativas, el resultado serán acciones que no te acercarán a tu visión a largo plazo.

Uno de los mejores regalos que te puedes dar a ti mismo es tomar conciencia de esas creencias limitantes y empezar a cuestionarlas una por una. Una de las reglas que guía la naturaleza humana es la regla de la coherencia, lo que significa que nuestro comportamiento debe ser coherente con nuestras creencias.

Por lo tanto, necesitas replantear tus creencias limitantes y reemplazarlas por creencias constructivas. Una vez que hagas eso, debes adquirir el hábito de repetirlas una y otra vez todos los días, ¡hasta que creas en ellas!

Una vez que eso suceda, lograrás todo lo que quieras. Repetirlos se puede hacer frente al espejo o escribiéndolos varias veces al día. Aquí tu cuaderno vuelve a ser útil.

5. Creando su red

A veces pienso que me estoy volviendo aburrido y repetitivo en este tema, pero la red correcta es una de las cosas más cruciales para desarrollar, además de la confianza en uno mismo.

Al final, somos criaturas sociales y una de nuestras principales necesidades es la necesidad de pertenecer y ser aceptado. Puede leer más sobre las necesidades aquí. Entonces, si siente que no está recibiendo suficiente apoyo positivo de su red, es hora de buscar nuevos aliados.

Muchos de mis clientes están luchando con ese punto. Constantemente se enfrentan a comentarios negativos de quienes los rodean: no haga eso, sea responsable, sea realista, manténgase seguro, etc. Aquí es cuando las personas dejan de confiar en sus creencias, ya que quieren ser aceptados por sus "otros".

Entonces, si sientes que los que te rodean no te apoyan, ¡sigue mi consejo y encuentra nuevos camaradas que lo hagan!

6. Tomar medidas

¡Actúa! No importa cuántas guías de autoayuda lea, cuántas sesiones de coaching tome o el apoyo que reciba de su red, debe actuar. Sin acción nada sucederá.

Todos los días escribe las acciones que vas a realizar. ¡Entonces hazlos realidad! Esto te dará confianza en ti mismo y al hacerlo te acercarás a tu meta, lo cual te acercará a tu visión, ¿cuál hará qué? ¡Haz que te sientas FELIZ y REALIZADO!